Vitalité plein air 45 +

Description du service

Boostez votre métabolisme et retrouvez votre tonus après 45 ans avec une méthode dynamique et sans monotonie ! La ménopause entraîne des changements dans le corps, et il n’est pas toujours facile de savoir comment y faire face. C’est pourquoi nous vous proposons des séances en plein air, spécialement conçues pour tonifier et sculpter votre silhouette de manière harmonieuse. Grâce à des exercices variés et adaptés, vous maximisez vos résultats tout en vous amusant, loin des entraînements répétitifs et ennuyeux. Bonus : un moment de convivialité pour échanger autour d’un café ! Profitez de cette occasion pour poser toutes vos questions sur la ménopause : gestion des bouffées de chaleur, équilibre hormonal, et astuces bien-être. En tant qu’experte, je vous partagerai des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour traverser cette période en toute sérénité. En cas de mauvais temps, pas d’inquiétude ! Vous serez informée par SMS, et la séance sera reprogrammée à votre convenance.