VITALITÉ PLEIN AIR 45+
BOOSTEZ VOTRE MÉTABOLISME APRÈS 40 ANS !
UNE AUTRE FAÇON DE BOUGER
Découvrez une méthode innovante et dynamique pour booster votre métabolisme après 40 ans et dire adieu aux entraînements monotones !
La ménopause transforme notre corps et la silhouette peut s'alourdir sans que l'on sache comment réagir.
Nos séances en plein air sont conçues pour vous aider à sculpter un corps tonique et harmonieux, avec des exercices variés qui maximisent vos résultats tout en vous amusant.
EN BREF
POUR QUI ?
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Combattre et/ou prévenir les effets néfastes de la ménopause.
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Booster l'énergie et retrouver la vitalité.
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Entretenir la pleine santé.
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Bouger autrement, joyeusement et avec enthousiasme.
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Améliorer la qualité du sommeil.
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Aider à stabiliser son poids de forme.
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Augmenter son taux de vitamine D
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Lutter contre le stress et l'anxiété.
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Optimiser la perte de poids.
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Augmenter la confiance en soi.
ET AUSSI POURQUOI
COMMENT ?
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Circuit training renfo et cardio.
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Séance inspirée du travail de Frank Forencich.
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Accessible à toutes.
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Sans matériel, avec un ballon ou médecine ball.
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Travail individuel, en duo, en groupe.
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Nouvelle expérience physique avec des mouvements fonctionnels qui ont du sens.
EN DOUCEUR ET
RESPECT DE VOTRE CORPS
QUAND ET OU ?
BUSSIERES (42)
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Séance privée à réserver, avec un groupe de 6 à 12 participantes.
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Tarif unique : 75 € par séance.
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Annulation en cas de mauvais temps.
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Rencontre en présentiel à Bussières (42)
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Durée : 60 minutes.
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À la fin de la séance, un café offert vous attend, où je partagerai des conseils de pro et nous échangerons sur vos progrès