Tout public adulte, de tout âge, qui manque de souplesse et qui accumule les tensions musculaires et/ou articulaires.

Aide à retrouver le sommeil, au moins favoriser l'endormissement 

Permet de lutter contre le stress, la fatigue physique et mentale. 

S’offrir  un moment de détente corporelle en se laissant guider et corriger 

Poursuivre la pratique des Ateliers sport santé afin d'en conserver les bénéfices sur le long terme.