SEANCE
BODY ZEN
SE GAINER, S'ASSOUPLIR
& RELACHER L'ESPRIT
TRAVAILLER TOUT EN DOUCEUR
Ce cours fait partie des séances tendances de la FFEPGV*.
Un bel instant pour soi qu’offre ce cours complet tout en douceur et bienveillance, on en ressort plein d'énergie, l'esprit apaisé .
EN BREF
* Fédération Française Education Physique
et de Gymnastique Volontaire
EN DETAIL
POUR QUI ?
Cette séance s’adresse aux femmes et aux mamans fatiguées, épuisées physiquement et nerveusement, et aussi aux hyperactives, stressées et tendues.
Vous pourrez :
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Retrouver une belle harmonie et un équilibre du corps et de l'esprit
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Gagner en souplesse
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Réduire le stress
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Atteindre un bien être et calme intérieur
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Tonifier de manière global le corps
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Brûler les calories
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Harmoniser la silhouette
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Améliorer la coordination et la fluidité
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Vous sentir légère
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Vous recentrer, vous ressourcer
COMMENT ?
Inspiré des gymnastiques douces du monde. Une séance est composée d'un programme d'exercices, basé sur six concepts (en une heure on en aborder environ trois)
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Méthode Feldenkrais
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Gym dansé
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Qi gong
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Méthode Pilates
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Yoga
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Relaxation
LES MARDIS A 20H30
EN VISIO
EN DOUCEUR ET
RESPECT DE VOTRE CORPS
ET AUSSI POURQUOI
POUR PARVENIR A VOTRE OBJECTIF
UNE PROFESSIONNELLE EXPERIMENTEE ET DES COURS ADAPTES
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