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ATELIER 
SPORT SANTE

REPONDRE A UNE PROBLEMATIQUE SANTE
PAR LA PRATIQUE SPORTIVE

CHAQUE CYCLE TRAITE D'UN THEME EN PARTICULIER

En 4 séances, comprendre et apprendre les bonnes pratiques pour aider à résoudre des problèmes de santé (hors pathologies) tels que les douleurs articulaires, musculaires, ménopause, prise de poids, stress, problème de sommeil. Des exercices faciles alliés à une prise en charge médicale pourront

vous redonner la pleine santé.

EN BREF

EN DETAIL

POUR QUI ? 
  • Troubles Musculo-squelettiques causés par le travail physique, répétitif ou des postures extrêmes 

  • Problème d’endormissement et ou sommeil perturbé. 

  • Bien et mieux vieillir.

  • Tensions musculaires dues au manque d’exercice, et ou au station assise trop longue (pc, voiture…) 

  • Aide aux personnes en manque de confiance en soi, en période compliquée 

  • Raideur, manque de souplesse, mobilité réduite dans la vie quotidienne.

COMMENT ?
  • Toutes les Techniques de Stretching seul ou en duo, avec ou sans matériel   

  • Auto-massage 

  • Techniques de Relaxation 

  • Exercices de mobilité

QUAND ET OU ?
  • Durée 60' la séance

  • Dates début de cycle : 14/11 et 13/03.

  • FAIRE LA RESERVATION EN LIGNE DANS TOUS LES COURS EN DETAIL

  • Programme 2022 - 2023 : Un corps souple, sans douleurs ni tensions.

  • ATELIER sur demande dans votre association, votre entreprise.

LES LUNDIS A 19h30 ou après-midi

DURANT 4 SEMAINES DE SUITE EN PRESENCE

à Bussières  (42)

EN DOUCEUR ET 

RESPECT DE VOTRE CORPS

ET AUSSI POURQUOI

POUR PARVENIR A VOTRE OBJECTIF

UNE PROFESSIONNELLE EXPERIMENTEE ET DES COURS ADAPTES

Venez découvrir la professeure, son parcours, ses diplômes, sa philosophie...

Le planning de la semaine ainsi que le détail des autres cours disponibles,

en cliquant sur la thématique de votre choix ci-dessous.

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