ATELIER
SPORT SANTE
REPONDRE A UNE PROBLEMATIQUE SANTE
PAR LA PRATIQUE SPORTIVE
CHAQUE CYCLE TRAITE D'UN THEME EN PARTICULIER
En 2 à 4 séances, comprendre et apprendre les bonnes pratiques pour aider à résoudre des problèmes de santé (hors pathologies) tels que les douleurs articulaires, musculaires, ménopause, prise de poids, stress, problème de sommeil. Des exercices faciles alliés à une prise en charge médicale pourront
vous redonner la pleine santé.
EN BREF
EN DETAIL
POUR QUI ?
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Troubles Musculo-squelettiques causés par le travail physique, répétitif ou des postures extrêmes
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Problème d’endormissement et ou sommeil perturbé.
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Bien et mieux vieillir après 45 ans.
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Tensions musculaires dues au manque d’exercice, et ou au station assise trop longue (pc, voiture…)
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Aide aux personnes en manque de confiance en soi, en période compliquée
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Raideur, manque de souplesse, mobilité réduite dans la vie quotidienne.
COMMENT ?
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Toutes les Techniques de Stretching seul ou en duo, avec ou sans matériel
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Auto-massage
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Techniques de Relaxation
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Exercices de mobilité
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Exercices de tonification musculaire.
LE SOIR EN SEMAINE OU LE DIMANCHE MATIN
DURANT 2/4 SEMAINES DE SUITE
En présence à Bussières (42)
EN DOUCEUR ET
RESPECT DE VOTRE CORPS
ET AUSSI POURQUOI
POUR PARVENIR A VOTRE OBJECTIF
UNE PROFESSIONNELLE EXPERIMENTEE ET DES COURS ADAPTES
Venez découvrir la professeure, son parcours, ses diplômes, sa philosophie...
Le planning de la semaine ainsi que le détail des autres cours disponibles,
en cliquant sur la thématique de votre choix ci-dessous.
